這次是財務自由系列「四力一度準備好，練習退休有法寶」，分成兩集，這次下集是練習退休的調適力、關係力與退休財務準備度。
我們前面一直強調退休金儲蓄規劃以外，錢準備好就可以等待退休日的到來．事實上並非如此，退休需要準備，之前我們分享安德魯史考特的一百歲的人生戰略，就提到多階段人生的觀念，從學習階段、工作階段進入退休階段，進入退休也可能是兩個階段，趴趴走退休階段跟慢慢走退休階段。我們建議從預計退休日之前的5到10年，進行規劃以順利從工作生活轉換到退休生活，是一個練習退休的過渡階段，在生產力、活動力、調適力、關係力等四種能力準備好，再加上定時檢視退休財務準備度。
調適力
- 強化心理調適能力，建立良好的心理健康基礎：設立新的生活目標；進行心理調適練習；培養積極樂觀心態
- 心理與情緒的過渡管理，面對角色轉換的挑戰：重新定位人生角色；定期進行自我反思；積極尋求情緒支持
關係力
- 加強社交力，維持並擴展社交圈：發展跨年齡社交圈；與家人和朋友保持聯繫；加入專業或退休OB組織
- 培養與家人及朋友的深層關係，增進情感聯繫：加強與家人情感聯繫並尊重彼此；與親密朋友保持定期聯絡；學會傾聽與支持他人
退休財務準備度
- 財務穩定與現金流規劃，確保退休後的經濟安全：檢視並調整財務狀況；準備緊急預備金；控制支出並設定預算
- 健康管理與醫療保險規劃，為未來的健康風險做準備：評估並調整醫療保險計劃；考慮長期照護保險；健康應急計劃
退休不是洪水猛獸，但有時候確實猝不及防，及早規劃從工作階段轉到退休階段的過渡期練習退休，只要這四力一度準備好，就不用擔心無法準時退休或提早被退休，希望大家都能夠做好準備，達到財務安全與心靈平和。
主持人： Eugene (尤金) & Chester (切哥)
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