哈囉大家～
這次邀請到我大學的好朋友 Jessica營養師 (ig: dietitian_jessica)
同時也是目前任職於初日診所的諮詢營養師，接觸過許許多多減重、飲控的個案
這次特別邀請她來仙修班聊聊許多人的生命大關卡 #減肥 應該很多人減肥經驗中會經歷挫折跟負面情緒吧？
身為營養師但同時也都是經歷過減肥考驗的我們 🤣 來跟大家聊聊如何調適這樣的心境～
還有還有！營養師也要認真跟大家說， #會胖 真的不是壞事，這是你身體健康亮紅燈前很好的警訊，是讓你可以了解自己健康情況的 sign 呦！