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●單元【黛咪帶冥想】EP08
日常生活中，是什麼在阻礙你感受心靈的平靜？又是什麼妨礙你發揮你的無限潛能？
這集將介紹新的冥想技巧─放鬆意識
當你掌握這種感覺，將它運用到日常生活中，
那麼即使在你處境艱難的時候，也能讓你得到心靈的平靜，
與自己和平相處，找到沉著自信的自己，
並抱持著開放、好奇和勇敢的心去探索、發揮你的無限潛能😊
讓黛咪實際帶領你一起進行冥想
體會冥想帶給你身體和心靈上的感受🧘♀️
☆想直接進入冥想請快轉⏭︎從7'33開始
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