這一集自主英語力跟讀單元要帶大家探索健康人生的秘訣。
你相信每天只要散步11分鐘，就能活得長長久久嗎？
跟我們一起透過本週的跟讀練習來吸收最新的健康新知、同步增進英語實力吧！
本集講義將以電子報形式寄出給訂閱自主英語力或飛速英語力的聽眾朋友，
訂閱者也可以自行從本節目在Firstory的專屬頁面取得講義。
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就可以在「電子報」分頁中的貼文找到跟讀單元的學習講義囉。
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這次Leah & Janice為聽眾朋友打造了三個訂閱學習方案：
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1. 可收到節目電子報，如：節目上架通知、單集花絮及不定期好康。
2. 可加入專屬Discord社群—英語學習同溫層，免費下載每週英文逐字稿。
3. 可收到每週一份當週節目的中英雙語逐字稿及單字解析講義 (價值$399/月)。
4. 可額外解鎖收聽過去集數 (Ep.1 ~ Ep. 100)。
✅自主英語力（每月249元/一年2490元）
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3. 可收到每週一份當週節目的中英雙語逐字稿及單字解析講義 (價值$399/月)。
4. 可額外解鎖收聽過去集數 (Ep.1 ~ Ep. 100)。
5. 可收聽每週額外一集的訂閱戶專屬自主英語力跟讀單元 (價值$499/月)。
6. 可收到上述英語聽力跟讀單元的中英雙語逐字稿及單字表。
7. 可享額外贈送從第1集開始的英文逐字稿 (價值$999)。
✅飛速英語力（每月499元/一年4990元）
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5. 可收聽每週額外一集的訂閱戶專屬自主英語力跟讀單元 (價值$499/月)。
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8. 可參與訂閱期間舉辦的英語力主題式工作坊（有回放影片可觀看），一年共四次，如：職場溝通術、自信口說力 (價值$9999)。
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