本集白噪音指數：柔風級 3/5 ★★★☆☆
冬天終於要來了！而伴隨著寒流、低溫、厚外套一起來的，還有在世界各地旅行時，能體驗到不同「品種」的溫泉、熱湯及洗浴方式——本集便是湯湯水水專題的第 1 集。
咩農：「然後等到你受不了的時候，出去就大概是零度或零下的度數。」
你可能聽過【三溫暖 / 桑拿 Sauna】的鼎鼎大名，但你知道這其實是芬蘭語裡「芬蘭浴」的意思嗎？而真正的芬蘭浴，又是什麼景象？且聽曾親自跑去芬蘭，還分別在首都【文化澡堂 Löyly】跟國家公園裡「冷熱交替」的環境裡，都體驗過正港芬蘭浴的咩農娓娓道來。
【大飛】Kwan — 無奶茶不歡的群島控，疫情後的目標是繼續拜訪世界上每一個小村小鎮小聚落，以及分佈各大洲的各種群島。
【咩農】Meno — 陳子昀，八芝蘭出身的資深文字人，曾入住東京迪士尼奇奇與蒂蒂主題房間。
錄音地點：杜鵑窩 CUCKOO's NEST
靈魂繪師：林梳雲 Sylvia Lin
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