現在這個面貌的你
有什麼樣的優勢和能力？
又有什麼限制和不足？
今天分享的這本獨立鍛造
將透過人的生命週期心理社會發展階段
帶領你探索你的「內在我」
理解造成你現有的行為和想法的原因是什麼
教你如何重新關愛和培育自己
並且活出完整獨立成熟的自我
0:00 探索你的內在 重拾自信與自我認同《獨立鍛造》
6:23 為什麼你容易焦慮和不安？為什麼你會覺得凡事只能靠自己？
12:07 療癒焦慮及不安全感可以這樣做
18:21為什麼你時常不清楚自己想要什麼或想要怎麼做？
22:44 如何培養自我效能、重建主動力
23:56 找出你的動力來源
28:40 為什麼你總是對自己不滿意、缺乏自我認同？害怕被反駁及否定？
35:04 如何找到認同的自己呢？
37:35 為什麼你常常覺得卡關或撞牆？
40:25 如何突破撞牆期？
非常期待能收到你的想法與回饋：https://open.firstory.me/user/clytn9ge003mb01v3h8lk2uul/comments
主持人：官彧、育群
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