EP78 | 冬天。最適合減重的季節來了

天變冷特別容易肚子餓，年底聚會又多，
感覺冬天減肥就是不可能的任務嗎？
事實上，研究指出，冬天才是最適合減重的季節。
因為人體在低溫環境中需要消耗更多熱量，
需要提高新陳代謝率、消耗脂肪，以獲取更多能量。
所以，在冬天只要決心減肥，效果一定比春夏秋天時更顯著
我們來分享幾個懶人冬天減肥法，
小撇步讓你減肥事半功倍，效果還可以持續更長時間！

合作邀約→adrian77022@vickystudio.com.tw (Adrian)