你經常很在意別人的細微反應嗎？
你對環境的變化有敏銳的覺察嗎？
高敏感或是過度警惕模式有時候是很相似的表現，因此容易混淆。但他們兩個的根本原因不同。
這週的「聲音療癒部落」podcast我們就來討論一下兩者差異，幫助你更清楚理解自己是不是高敏感，以及哪些模式來自過去負面、帶來壓力的人生經驗，因此是可以藉由自我探索及療癒來轉化的！
0:00 開頭
2:27 高敏感與過度謹惕的相同之處
3:07 它們的不同處
5:17 高敏感人與創傷
6:44 以兩個故事為例
11:29 我自身的例子
13:30 其他造成高敏感孩子過度謹惕的原因
16:28 「過度謹惕」在能量場裡是什麼聲音
17:41 開始療癒過度警惕模式的途徑
聽完這集，你覺得自己是高敏感嗎？還是高敏感並且同時有過度謹惕模式？
關於惜音：一位聲音療癒師與歌者，幫助高敏人克服身心壓力，找回自己的力量，過快樂自由的人生！
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