訪問因為脊椎壓迫性骨折而開刀的阿嬤，一路上從剛發腰痛到現在訓練上的心路歷程，分享給各位因為脊椎問題而害怕運動的長輩們。
今年77歲的阿嬤，剛發病準備開刀時因迷信而延誤就醫。
2018 灌骨漿，灌完還去江蘇跟澳洲，2020 第二次灌骨漿，開刀前腰很酸，術後不能彎腰、蹲。結果外出時發現蹲不下去。2021 因疫情而沒去健身房，在過年期間在自家開設工作室。
一週有三天早上七點半開練！！！
最喜歡練哪個動作？都喜歡練啊XD
而飲食的改變相當重要，以前愛吃滷肉現在以蒸煮為主，進而影響尿蛋白降低
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