你常常發現自己進入一個事情做不完的焦急狀態嗎?
高敏感人通常在行動上感到壓力是來自「做得不夠好」或「必須做更多」，或是感受到來自他人、環境的集體意識中的期待、要求與需求。
在這集「聲音療癒部落podcast」，我分享在最近在大自然的經驗裡得到的一份珍貴領悟，讓我從原本期待自己、要求自己要不斷進步、前進、成為什麼的想法，拉回純然的存在。
大地之母告訴我，她不期待我特別要做什麼。我來到這裡，也只是向她學習、被她無限的美麗觸動、並好好休息。
祝你也有機會深度休息：）
0:00 開頭
2:30 高敏感人的「做太多」模式
5:36 什麼讓你覺得「應該要做」
7:54 最近從大自然裡獲得的訊息
15:30 歌曲「歡迎來到我的夢境」背後意義
16:58 「在」能讓你回到內在安靜力量
22:08 日常回到「在」的方法分享
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