愛自己的練習沒有標準答案，不必拘泥在完美。反而是當我們不斷去練習，就會發現每個當下可以有的選擇更多了。
而重點是我們打開覺察的能力，藉由這些愛自己的行動，為自己充電加油，日子當然就會一點一滴變好囉!
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