【EP231「作家咖啡館」《你不是懶，而是能量低》HANK大叔的四大能量管理法，讓你活出高效人生 ft. 林揚程 HANK大叔】
YouTube：https://youtu.be/3S2KK6tUG3I
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你是否常常感到疲憊不堪，明明很努力卻總是力不從心？
你是否也曾懷疑自己是不是太懶惰？
其實，你不是懶，而是「能量太低」！！
這集作家咖啡館，我們邀請到「能量管理大師 」Hank 大叔，他將分享如何從過勞到重獲能量的驚人轉變！ 他將帶你打破對疲勞的迷思，揭開 「能量管理」的四大關鍵維度： 體能、情緒、思維、精神。
你將學到：
* 擺脫疲勞的真相
了解為何你總是覺得累，以及如何從根本上解決問題。
* 高效恢復體力
Hank 大叔親授獨家 「咖啡因午睡法」和「冥想充電術」，讓你隨時充滿活力。
* 情緒不再失控
學習如何「駕馭情緒」，將負能量轉化為前進的動力，讓你不再被情緒綁架。
* 思維決定一切
掌握「黃金圈理論」 和「內外網法則」，讓你在工作和生活中都能專注高效，進入心流狀態。
* 找回內在力量
透過「天賦優勢」和「熱情優勢」的探索，找到你的使命和願景，活出精彩人生。
這場訪談是一場能量覺醒！
無論你是職場人士、新手爸媽，還是對生活感到迷茫，都能在這找到解方。
立即點擊收聽
讓 Hank 大叔帶你找回源源不絕的能量，從此告別「低能量」人生！！
歡迎分享給你身邊所有需要的朋友，一起成為更好的自己。
讓大家一起成為更好的人！
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哈囉，親愛的好朋友，歡迎來到《OHMYBOOK｜哲維說書》，我是哲維，每一次打開麥克風，都是為了能夠傳遞高能量給大家，讓我們一起在忙碌的生活中找回自己的力量。在這裡，我會把一本好書的精華濃縮成一段溫暖的分享，希望讓你忙碌的生活增添更多的溫暖和能量。
哲維也想跟你分享一個我很喜歡的品牌——『草系小姐』。闆娘就是我的太太Fion，他們的服飾有一種自然的溫暖感，哲維身上的所有新衣新褲都來自於『草系小姐』，最新爆款搶先看都會在社群裡（已放資訊欄），歡迎點進去逛逛支持我們的『草系小姐』唷～～～
期待接下來的日子裡
持續一起學習成長
『 #願世界因我們變得更好 』
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