書法不只是寫字，更是心靈的對話。從安安老師的故事裡，你會發現硬筆與軟筆背後藏著心理學、物理學甚至神經科學的秘密。為什麼說練字能讓人平靜？它如何幫助了蘋果CEO Steve Jobs？還有，手指書寫真的有效嗎？加入我們，一起揭開這些謎題，探索文字的力量吧！
02:04 書法的英文文字：在高科技產品設計中的應用與創新
04:05 如何選擇最適合你的筆？心理學研究揭示筆尖形狀和重量對認知能力的影響！
06:07 認知能力與書寫效果：探討硬筆與軟筆的差異性
08:39 手指書寫：探索漢字書寫過程中的優點和挑戰
11:31 高老師的心理學視角：解讀中國書畫的藝術之美
14:23 跟隨高老師學習中國書畫：心理學家的獨特視角與實踐方法
17:17 高老師聲音的魅力：書法療愈課程的精彩之處
20:11 中國奧運選手的秘密武器：應用書法訓練提升人格特質
23:02 書法訓練的韌性RIS：運動員意志力與人格特質的關聯研究
25:58 書法練習對兒童氣質的積極影響：心理學分析與研究結果
28:49 寫字與靜坐：氣質的影響是否有相似之處？
31:43 深入探討寫字與靜坐的差異：對身心健康的雙重益處
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一路以來，我秉持著「散發一份慈悲，就收穫一份心安，傳達一份智慧，就得著一份平靜」的人生觀。
在心安和平靜中，你會得著收穫，那是真正的自在，來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處，不被它們牽制，而能駕馭它們。
每一個在回歸自性的道途上同行的朋友，在這裡我們互相支持，也願將發現的自我力量，傳達給他人，讓世界擁有更多的愛和真理。
獨特的安式心理學，帶你看見新的視野！
溫暖的安心好聲音，讓你發現新的自己。
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【關於趙安安Ann】
●香港大學心理學博士
●美國心理學學會(APA)會員
●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長
●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師
廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位
著作：
●安心正念課(機械工業出版)
●過勞腦(台灣時報出版)
●來練愛吧(台灣商周出版)
●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)
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