在這一集中，月曦與你分享9個實用的技巧，幫助你新一年擺脫壓力與焦慮：
🔅學會「說不」，清理讓你疲憊的社交關係。
🔅用高質量的睡眠、冥想和運動，為身心充電。
🔅放下對他人的期待，專注提升自己，從行動中找到力量。
聽完這一集，讓你輕鬆擺脫情緒內耗，找到更有能量的生活方式！ 🌟
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如果生活令你充滿壓力、情緒波動、對任何事提不起勁，甚至失眠
想得到徹底放鬆、找回方向，重新感受快樂...
靈氣就像一場溫柔而深層的能量大掃除
釋放壓力、清理負能量，您會重新感受到平靜與充滿力量✨
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