進入新的一年
你準備好重新開機
朝下個年度的目標前進了嗎？
希望今天分享的這本書
能讓不知不覺就太過拼命的你
也能試著停下腳步慰勞一下、照顧一下自己
雖然努力本身並不是壞事
但是關懷自己的生活與人生
也是非常重要的一件事喔
0:00 照顧身心、善待自己【討好自己就夠了】
1:45 休息是為了體驗幸福
4:36 真正的堅強，是懂得自己哪裡脆弱
7:16 真正的強者，懂得善待自己
10:56 感受此時此刻的幸福狀態
13:57 見不得別人好，可能是正逢低潮的警訊
非常期待能收到你的想法與回饋：https://open.firstory.me/user/clytn9ge003mb01v3h8lk2uul/comments
主持人：官彧、育群
IG：https://www.instagram.com/rdyuyu222/
FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61562930882055
YT：https://www.youtube.com/@RDYUYU
聯繫方式：readingwithyu@gmail.com