這個頻道裡，我想要透過靜心的練習方式，能夠為許多忙碌工作的朋友，當感覺到有些壓力或煩躁時、可以用幾分鐘、來好好的慈愛自己、與自己同在的感受，例如去上班時的公車上、捷運裡或午休時！
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
與你共勉，願我們能盡己所能地珍惜正在經歷的每一個片刻。
我在即將過去的這一年里，有一個深刻的體悟，就是真的要全心全意地喜歡自己，越喜歡自己，就會越喜歡自己，越感到幸運，就會越來越幸運。
這個頻道裡，我想要透過靜心的練習方式，能夠為許多忙碌工作的朋友，當感覺到有些壓力或煩躁時、可以用幾分鐘、來好好的慈愛自己、與自己同在的感受，例如去上班時的公車上、捷運裡或午休時！
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
與你共勉，願我們能盡己所能地珍惜正在經歷的每一個片刻。
我在即將過去的這一年里，有一個深刻的體悟，就是真的要全心全意地喜歡自己，越喜歡自己，就會越喜歡自己，越感到幸運，就會越來越幸運。