🎧聽作家郭強生說：「你如果不知道自己在活什麼，老實說，怎麼死還重要嗎？」👉 https://fstry.pse.is/93sxtt
照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，感人故事，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。
—— 以上為 Firstory Podcast 廣告 ——
本集金句
「和解不是談判和說服，也不會從天而降，而是要一點一滴的累積」
「我們不需要拿和解這件事來壓迫自己，也不用拿來對別人道德勒索」
「衝突時最重要的就是停頓，沒有停頓，我們就會立刻回到慣性」
推薦閱讀：和解練習：給曾受家庭創傷的你
https://bit.ly/4155iA9
本集重點
。與父親冷戰18年，如何踏出和解的第一步
。＂為什麼是我要改變＂，當不甘心阻礙關係修復
。改變不會突然發生，而是要日積月累的努力
。和解是一種選擇，無論是對他人或自己
。向內覺察，允許各種感受的存在
。跳脫慣性，微小改變能有極大威力
點亮心燈，贊助支持哇賽心理學：https://portaly.cc/onyourpsy/support
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck7t2fz77qu7g0873ln5hz5cl/comments
若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊
https://portaly.cc/onyourpsy
-
主談人：蔡宇哲、羅志仲
