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你對腸道菌的印象還停留在幫助排便嗎?
是時候改變了!!
腸道是人體最大的免疫器官
也被稱為第二大腦
身體每個部位的器官健康
都跟腸道菌有密不可分的關係
腸道環境若不好，反覆發炎的話
最嚴重是可能導致癌症的!
但好菌光是待在腸道，是沒有效的
我們要給腸道菌好的食物，讓它產生「代謝物」
舉凡各種維生素、多酚、有機酸、短鏈脂肪酸等等好東西
對人體修復至關重要
想知道怎麼讓腸道菌產生這些好東西嗎?
千萬不能錯過這集!
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