#好好愛自己 1&2 訪談來賓 peggy 老師
繼續跟Peggy老師聊人體的各個筋膜線/激痛點 和中醫所謂的經絡/穴位有什麼不同或相似處呢!
依照中醫的論點,人體最大的排毒經絡是膀胱經,還有大腸經,胃經,膽經,這幾條經絡都有對應到運動醫學的人體筋膜線,如淺背線 淺前線 手臂線和側線 除了運用滾筒做大面積的按摩紓緩之外,運用花生求更能按摩到深沉的部位,了解這些可幫助自己在日常生活中做定時的保養,中西合併絕對有一加一大於二的效果哦,但先決條件是夠勤勞
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