1.〈養生主〉是護養「生之主」，即養護人的精神心靈。
2. 莊子指出真正的養生之道是「忘」與「化」，順乎自然，善惡兩忘，養天之生，安時處順，才能使生命與自然同化。
3.忘生才能化生，順任自然不是擺爛、放棄或放空、放任，而是內心真正的安寧平靜。
4.養心與養身並重，順勢而為，適時而動，不勉強自己過度用力，為身心留白而不空白，避免心理疲勞，才能達到身心平衡與高效產出。
5.同步收聽：EP45阿丁師的故事－庖丁解牛，遊刃有餘
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