1.開篇闡明〈養生主〉主旨：「養生四義」(保身、全生、養親、盡年)。
2.以「去知、去名、去刑、隨順自然」為養生之道。
3.「緣督以為經」，是養生工夫的日常落實。
4.《莊子》詼諧中有血淚，狂氣中顯智慧，皆回歸生命本身。
5.在紛擾中保持清明，不必事事爭先，靜水也能深流。
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