【王子談經典 EP154】當煩躁來襲時—資深文青的困擾

王子曰

2025-04-1000:32:35

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1.喜怒哀樂情緒是人類必備的體感,焦慮、煩躁、憂鬱只是天氣。
2.學會並找到屬於自己的「精神突圍法」,幫助自己走出困境。
3.建構「精神防波堤」,遠離有毒關係;以幽默化解情緒困擾,幫助自己更健康。

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