1.用哲學、文學淬鍊情緒，築構「精神防波堤」，以精神突圍。
2.培養悲憫的智慧，寬恕他人，放過自己。
3.白居易：「面上減除憂喜色，胸中消盡是非心」、陶淵明：「縱浪大化中，不喜亦不懼」。
4.「井蛙不可以語海」、「夏蟲不可語冰」、「朝菌不知晦朔， 蟪蛄不知春秋」(莊子)
5.世界因有井蛙、夏蟲、蟪蛄，所以豐富而多元。
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