【學員QA|100天聲音練習】透過筆記練習,找回拒絕對方的勇氣

100天聲音練習

2025-03-0300:03:52

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學員QA第十集,拒絕別人的時候,你會開不了口嗎?

這一集QA中,學員就提到了這樣的心理障礙,即便自己權益被侵害,也不敢拒絕別人。
老師建議,可以先釐清自己感到不舒服的原因,用筆記的方式練習歸納出拒絕的說法,祝大家都溫柔堅定地與他人溝通。


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