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🌿 你是不是過度努力了？先喝杯茶吧！🍵
努力工作、努力健身、努力讓自己變得更好……
但你有沒有發現，我們常常太努力，卻忘了真正照顧自己？
最近的社會事件，讓許多人開始關注身心健康，這一集，我們邀請了澐之尚的雅萍，在她的茶席中聊聊——
🍵 為什麼「慢下來」是身心安定的第一步？
🍵 透過品茗與聞香，找回與自己相處的時間
🍵 茶不只是飲品，而是一場與內在的對話
這場訪談不只是關於喝茶，更是一場探索如何從忙碌中找回平靜的旅程。
📌 本集亮點
✔️ 讓自己放鬆下來的第一步——學會「慢」
✔️ 茶如何幫助我們覺察身體與情緒變化？
✔️ 肉桂犬喝雅萍泡的茶，ㄎㄧㄤ掉？！🤣
✔️ 直覺力的訓練——茶會告訴你「它可以喝了」
✔️ 都市人不是沒節氣，而是我們感覺鈍化了
✔️ 雅萍如何透過習茶，學會與自己相處？
🌿 這集適合所有渴望放鬆、找回內在平衡的人，來杯茶，一起聆聽吧！ 🎧💖
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