【當下的力量｜喚醒內在的7堂實踐課｜14種心靈覺察旅程】
知名心靈導師艾克哈特．托勒，全球暢銷書《當下的力量》作者，親自帶領，深入淺出地傳授實踐當下力量的方法。專為後疫情時代，面對社會壓力與動盪的現代人量身打造
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7週實踐課表，14個練習方法，系統化幫助你將理論轉化為具體力量，建立不受外界動搖的堅韌內在。
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本集金句
「別人看到的你，也許是光鮮亮麗的，但當人群散去，你要面對的仍然是自己。」
「我們的世界與內在充滿聲音，卻從未有過寂靜。」
「我們一直努力想成為更好的人，卻忘了，真正的力量不是來自改變，而是來自接受現在的自己。」
本集重點
。唱片業崩盤，從紙醉金迷到憂鬱低谷
。奇遇陌生喇嘛，在西藏寺廟的砍柴的旅程
。被朋友背叛，直到找到放下的關鍵：當下的力量
。狗狗成為心靈導師：動物一直都活在當下
。為什麼「寂靜」也是一種聲音？
。燭火冥想：透過凝視燭火，讓心回歸平靜
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主談人：蔡宇哲、田定豐