👉ABBY 日常，這系列走一個不定期更新的靈感路線，希望你會喜歡😊🌿
👉把自己照顧好，也是幸福存摺中，很重要的投報率唷～你現在的幸福指數有幾％呢？
Ｑ：你的內心最近有什麼聲音呢？它告訴了你什麼？
🌱先把結論給大家，聆聽內心聲音的5個步驟：
1️⃣ 先學會「安靜」，讓自己真正聽見內心的聲音（冥想、獨處、寫日記）
2️⃣ 分辨這是「真正的內心聲音」，還是來自外界的影響（焦慮VS安心）
3️⃣ 透過「行動」來測試你的選擇，看看是否真正適合自己
4️⃣ 釐清自己的「核心價值觀」，讓它成為「決策的指引」
5️⃣ 「放下」害怕做錯決定的焦慮，允許自己在行動中學習與調整
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6r9z1w801v101yd6olbdxzb/comments
下次見！