大家好！歡迎收聽 Deal & Taste,
我們真的很關心大家的健康 XD 這一集要來聊的是睡眠！
不知道大家有沒有失眠或是經常睡不飽的狀況？或是平時有沒有補眠的習慣呢？
除了上次提到的褪黑激素以外，其實可以透過睡眠門診這樣科學化的方法去深入瞭解如何改善睡眠品質！
今天透過 Danny 的分享，讓我們一起瞭解咖啡因、睡眠週期是如何影響我們的每一天吧！
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謝謝你的支持，期待下集再見！