生活慢慢來─《33》熬夜的歡快感！？報復性熬夜與IFS內在家庭系統 日常生活談心理
說實在我也得自首
某些情況我也會報復性熬夜
當那本書很精彩還是今天的辯論討論得很到點子上
那夜裡的寂靜真的很值得揮霍
但隔天呢？
任何事總有一體兩面
有壞處當然多少也有好處
只是當弊大於利時應該要適度停損
所以我們來聊聊現代人的報復性熬夜
以及報復自己的好朋友─電子榨菜
第二大段與大家討論很多心理諮商課程介紹的
「內在家庭系統」IFS
不是真的心裡有一個家庭
而是有三位功能者會在心理影響或引導我們
能暫時幫我們緩解當下的情緒
甚至也促進我們前進
但.....他們過激時就會失去控制
反而產生其他問題
讓我們來好好與內在的家庭溝通吧
敬請收聽～收聽愉快～
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