每天忙碌的生活，我們的身心是否有同在呢？
緊湊的步調，我們是否有觀照好自己的情緒呢？
今天的來賓小朱，勇敢地分享自己有精神官能症，也就是有強迫症的症狀，特別是會為身體的健康感到無比的擔憂。再加上父親在他成長的過程中，非常嚴格並給予無比的壓力，導致他容易感到焦慮。
在因緣巧合下，小朱透過萬謬卡諮詢測牌後，開始深入地了解自己的情緒狀態。過去，焦慮和不安常常無法控制地侵襲他，讓他感到低潮與無力。但隨著測試結果的反思，他意識到，這些情緒並不是生活的主導力量，而是要學會與之共存，才能成為自己的主人。
焦慮不再是敵人，它只是情緒的一部分，是內心深處的訊號，提醒我們該轉移焦點或調整心態。更重要的是，要學會找到生活的平衡，唯有活在當下，才能真正享受生活的每一刻。
歡迎收聽本集節目，讓我們一起成為情緒的主人。
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