「為什麼我總是覺得不夠好？」——是真的不夠，還是我們忽略了問題的本質？
「我已經努力了，為什麼還是覺得自己不夠好？」
「我學了很多東西，為什麼還是焦慮、停不下來？」
「別人都好像很順利，我卻總覺得自己卡住了，怎麼辦？」
這次我們從兩個朋友的故事切入，揭開了 「成功焦慮」與「能力焦慮」的盲點，一步步拆解：
- 為什麼有人即使達成目標，還是不覺得自己成功？
- 為什麼有人拼命學習新技能，卻還是無法滿足自己？
- 你真的做不到，還是你害怕承認自己沒那麼擅長？
- 如何從「我就是這樣」轉變為「我只是還沒學會」？
- 誇獎自己，真的會讓人變得自私嗎？還是這反而讓你更穩定？
如果你曾經對自己的價值感到困惑，或是無法停下「想變得更好」的焦慮感，這集可能會讓你看到不同的視角。
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