這集我們帶著孩子一起做腹式呼吸
〖本集SEL情緒學習小互動〗
✅ 吸氣3秒 憋氣2秒 吐氣4秒
✅ 每天睡前都可以一起練習喔
✅ 很生氣、很難過、需要專心的時候都可以做喔！
和籽樂一起，每天5分鐘 養成情緒力！
可以搭配『孩籽的情緒魔法袋』中
認識自己擦擦卡的『平靜』卡 (本集封面照）與孩子一起練習喔！
『孩籽的情緒魔法袋』：https://www.keedle.org/keedle-magic-pack/
《孩籽的情緒魔法》Podcast 由SEL社會情緒學習的籽樂教育老師團隊製作，每集都是一個學習情緒的小工具，讓孩子從日常中練習察覺情緒、情緒調適、自我管理、社會互動、做出負責任決定。適合2-8歲孩子的爸爸媽媽與孩子一起聆聽喔！
聲音搭配籽樂『孩籽的情緒魔法袋』小卡、互動教材，可以給孩子更具體、視覺化的體驗，並在日常中持續練習～
『孩籽的情緒魔法袋』與TFT為臺灣而教群眾募資超過138萬
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