你是否曾在職場上遇到同事不斷對你的決定提出意見，讓你感到備受批評？我們邀請到在荷蘭化工業擔任研發工作的 Emily，分享她如何克服工作文化衝擊的故事。
當Emily從一個工作自主性高的公司，轉換到一個團隊成員經常互相評論的環境時，她感到極度不適應。每當同事對她的決定提出意見，她就會產生強烈的負面情緒，認為自己受到攻擊，甚至影響了工作效能。
這集 Podcast，你會聽到：
- 如何辨識並處理職場上的負面情緒
- 一個簡單但有效的「拉開距離」技巧，幫助你重新審視工作中的衝突
- 如何將他人的評論從「針對個人」轉換為「針對事件」的思維方式
- 在不同工作文化中保持自信和效能的實用策略
無論你是剛換工作的新人，還是在現有職場中尋求更好應對方式的資深員工，Emily的經驗都能給你帶來啟發。
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