放慢腳步，找回內心的節奏－Amil

今天，在韻律的紅天行者日，也想與你分享一個回到當下的靜心方式，去走路吧！最好能夠赤腳行走於自然的草地或泥土地上，一步、一步、一步，放慢每一步的速度，去感覺每一個步伐，感覺這整個空間，感覺你自己，回到當下最真實的自己。