S2E13自由需要空間,愛需要能量,你累了嗎?|呼吸練習:釋放緊繃

幸福力 me time

2025-03-1700:11:20

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#關係養靈魂
在乎自己給的,有沒有到位,這樣的在乎,就是愛,
同時,不勉強給,勉強要,願意讓彼此都有選擇,就是自由。

#呼吸養自由
只要願意回到身體,感覺身體,能量就開始補充。
透過吸氣,把痠痠的感覺集中,透過呼氣,讓它向四周擴散,
在一呼一吸間,由緊轉鬆,釋放緊繃。

#好好MeTime好好愛

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