節目內容 :
我們都知道專注力很重要，
但為什麼很多人總是無法真正進入『心流』？
專注不只是排除干擾，
而是找到讓自己全心投入的方法，
這跟我們內在的信念、習慣，甚至是環境息息相關。
* 透過電影中看到了專注力的不同面向：
第一部_進擊的鼓手_極致投入的專注_專注不是輕鬆的，而是願意全力以赴，找到一件值得你投入的事情，比強迫專注更重要。
第二部_全面啟動_環境設計的專注_專注力不是意志力，而是環境的產物，移除分心來源，打造專注空間。
第三部_黑暗騎士_內在信念的專注_專注力與內心的穩定性息息相關，透過內在對話，理解分心的真正原因。
第四部_少林足球_習慣讓專注變簡單_專注不該靠逼迫，而是透過小習慣建立，建立「專注觸發器」，讓專注成為日常習慣。
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