#低蛋白飲食
#素食
進入慢性腎臟病第三期的腎友,通常會被醫生要求開始進行 #低蛋白飲食,減少含氮廢物的產生,降低腎臟的負擔。
而當腎友聽到「低蛋白飲食」時,多數反應是:「嗄?那我要吃什麼?連蛋白質都要減量,那人生有什麼樂趣?」
其實依照美國跟歐洲的腎臟科醫學會建議,最適合腎友的是地中海飲食,其次是素食飲食。地中海飲食的蛋白質部分主要是以魚類等白肉取代紅肉,而素食,大家可能就會疑惑,假如我要開始吃素,那我要怎麼攝取蛋白質呢?
這部分就邀請到我的好朋友,同時是得來素的創辦人--小關來和大家介紹,小關擁有20多年素食產業的經驗,除了分享創業經驗外,由他來分享素食餐點中如何攝取蛋白質,是最適合不過了!而且小關也了解到許多吃素的人,偶爾會有口腹之慾,針對這一點,他也不斷研發新產品,像是最新的杏鮑菇雞腿,我光是看圖片都覺得根本是真正的雞腿吧!怎麼可以做得這麼像!真心建議大家可以到得來素的店面看看,網站連結我會放在下方留言區!
我知道有一些比較謹慎的病人,聽到吃素對於慢性腎臟病有益,就會迫不及待實行,但由葷轉素的過程其實並不容易,其實會建議大家可以一週選四天吃素,其他三天適量攝取動物性蛋白質,就不會覺得很有壓力喔!
引人入腎FB專頁: https://www.facebook.com/dr.eli.lin
引人入腎IG: https://www.instagram.com/dr.eli.lin
本集圖文:https://drelilin.com/ep-194-低蛋白飲食怎麼吃?素食是個好選擇!ft-得來
任何合作邀約請洽:drelilin2020@gmail.com
讓我們培養腎利思維,擁有幸福人生~
Support this show: https://open.firstory.me/user/ckdx64qzbrxpf08803n8htudk
Leave a comment and share your thoughts: https://open.firstory.me/user/ckdx64qzbrxpf08803n8htudk/comments