🎙內容摘要：
幸福是什麼？我們為什麼需要它？
這一集，我想邀請你從另一個角度思考： 不是「怎麼獲得幸福」，而是「當我們缺乏幸福時，會失去什麼？」
✅ 幸福會影響身體健康與壽命
✅ 幸福感低落，可能導致焦慮、孤獨與抑鬱
✅ 一個幸福的人，能讓整個環境都變得更溫暖
💡 你會發現：幸福，不只是人生的調味料，而是我們生存的必需品。
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本集亮點：
✔ 幸福與身心健康的深刻關聯
✔ 75年哈佛研究告訴我們：幸福≠財富，而是人際關係
✔ 幸福如何成為改變職場、家庭氛圍的正向力量
✔ 為什麼幸福感低落，會造成焦慮、抑鬱甚至生理疾病？
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🎯 實踐行動：
本週請嘗試——
「在公車上、在街上，對一位陌生人微笑，並記錄你的感受。」
你會驚訝，幸福感竟然可以這麼簡單。
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