你知道嗎？吃得少 ≠ 會瘦，反而「吃的順序」才是真正的減脂密碼！
這集我們邀請到營養界的「脂肪超渡師」──柏飛營養諮詢中心 副院長&總運動營養師，，
用最接地氣又超實用的方式，教你在生活中做到「不挨餓也能瘦」的秘密：
🍽️ 想吃的東西可以吃，但要挑對時間
🍎 水果很甜所以很胖？這是迷思！
😮 壓力大、心情差，竟然也會卡住你的脂肪？
讓他用一句話總結這集精華：
👉「諮詢一下子，受用一輩子。」
柏飛營養諮詢中心
楊承樺 運動營養師
快跟我們一起打破減脂迷思，療癒你和食物的關係✨
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clquqo8k800df01tnfnzi5lcq/comments
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