你是不是也常常腦袋停不下來、情緒先跑在前面？
這次安子將分享她最近在練習的「焦慮掰掰之術」，透過正念練習，讓心慢下來、重新找回力量。
此外，也會一起來回顧 2025 第一季的成長歷程！從迷惘到越來越清楚知道「我真正想做什麼」，這段蛻變旅程充滿驚喜，也藏著許多值得分享的小啟發～
快來收聽，讓我們一起複盤、釋放焦慮，迎接更清晰的自己吧～💫📖✨
直播大綱：
(00:00:05) happy 安子 kin kin day！
(00:06:50) 簡單又不簡單的焦慮掰掰之術（正念的力量）
(00:25:53) 安子の2025第一季復盤（知道自己真正想做什麼真的很重要！）
(00:44:46) 3分鐘未來日記的故事
#安子電台 直播會在台灣時間，每週四的晚上 9:30 舉行，歡迎你一起來參加 ♡
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延伸收聽
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