1996年飛彈危機期間，當台海關係劍拔弩張，媒體第一線人員被中共誤扣成了人質。這不是電影情節，而是李四端親身經歷的真實事件。
本集李四端分享他在台海危機下如何作為主管承受多重壓力──上有國族情勢、下有人命安危、中有公眾期待──在近乎失控的情況中穩住心態、尋求轉圜。、
🔥 本集一起來聊——
✅ 面對壓力，是在意失敗，還是怕丟面子？
✅壓力從來不是問題本身，而是「對後果的想像」
✅怎麼界定不能放下的責任 VS. 不該揹的包袱
✅壓力調節＝認知重構＋策略轉換
✅給自己一點餘地，是效率與情緒健康的保障
給所有正在喘氣的人，讓你緩緩焦慮的動力。
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