留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm92npg0k00ag01tc95vm2rys/comments
😴💤 【晚上睡飽，下午還是好睏？當心身體在求救！】
🌞 明明晚上睡得夠，為什麼下午還是昏昏欲睡、提不起勁？
你以為是午餐吃太飽，卻沒發現，
這可能是身體能量代謝出問題，導致「睡再多也補不回來」！
🌿 中醫認為，午後嗜睡可能與氣虛、脾胃運化不良、甚至是肝氣不暢有關。
如果長期疲倦、精神不濟，代表你的身體已經在向你發出信號，提醒你該調理體質了！
💡 這集中西醫專家方宇心醫師，
解析「午後疲憊」的真正原因，教你如何透過飲食、作息與簡單的身體調養，讓精神飽滿、擺脫無力感！
快來收聽，一起找回滿滿活力！ 💖