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歡迎來到波卡的心靈閱讀
在這裡我們將跟大家分享以身心靈療癒、健康、養生，靈性等相關的書籍跟話題
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今天要跟大家分享的書是【釋放情緒堵塞的12個練習】
運用冥想朗讀及觀想技巧，就能重塑細胞記憶，找回快樂的自己
細胞會儲存各種資訊和記憶，包含美好經驗或創傷回憶
他們會持續且深遠的影響我們
透過冥想朗讀和能量療癒的練習
就能釋放堵塞細胞的情緒記憶
解除潛意識的束縛
達到自我療癒的效果
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整本書可以把他當作是一本，自我療癒的工具書的概念
總共分成12章，12個主題：自我破壞、脈輪、愛自己、豐盛、直覺、與身體的關係、愛與關係、有毒關係、性虐待、情緒、力量、原諒
這幾個主題來分享，每一章其實都各自完整
節目中提到的內容：
21天豐盛冥想、鏡子練習