這一集內容我們今天會探討：
- 什麼是覺察？為什麼它是改變的起點？
- 為什麼大多數人活在「自動駕駛模式」？
- 如何開始培養覺察力，讓自己真正擁有選擇權？
準備好了嗎？準備好的話，就讓我們一起開始這場內在探索之旅啦！
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