EP02｜好好愛自己！

你是否也曾在關係中，總是優先滿足別人、取悅別人，卻忽略了自己的感受？
這集想和你聊聊「愛自己」的真正意義，以及如何在日常中練習愛自己。不論是設下界線、傾聽內心，或是溫柔面對情緒，每一個選擇都是在對自己說：我值得被愛。
最後，也會帶你進行一段溫柔的靜心冥想，一起回到內在的平靜與力量。