EP.28 停止自責、放下內疚、找回快樂【你沒錯,為什麼要覺得抱歉】

彧覽群書

2025-04-0800:14:57

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為何我們總是感到自責或內疚?
今天彧覽群書分享的這本《你沒錯,為什麼要覺得抱歉》
教你分辨真假內疚
運用剝洋蔥法與六A法放下負擔
重拾快樂與自我價值

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