EP153 -【真正的快樂處方:瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案】讀後心得 - 用運動守護心理健康,升級大腦

快樂行動力

2025-04-0800:14:59

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從醫學研究與神經科學角度,瞭解運動對大腦重要性,
看這本就對了!

真正的快樂處方:瑞典國民書!腦科學實證的健康生活提案

安德斯.韓森 著,張雪瑩 譯,究竟 出版

打破對大腦既定印象迷思,
學習運動對大腦7大益處,
跟著瑞典精神醫學專家、發表超過2000篇醫學論文的作者,
認識運動與大腦的關係,
一起學習用運動守護心理健康、預防失智、升級大腦,
讓自己更快樂更有行動力!

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