大塊文化董事長郝明義談《失控的焦慮世代》：避免手機成癮，「覺察」是關鍵

當孩子沉迷手機、情緒起伏大、與父母漸行漸遠，問題真的只是出在手機嗎？

追完影集《混沌少年時》，誠心推薦搭配《失控的焦慮世代》一起服用。

前者用一鏡到底的敘事，直擊青少年面對的社群霸凌、親子代溝、自我認同焦慮。

後者則從社會心理學角度，層層剖析問題，提出具體可行的改善解方。

這集Podcast，大塊文化董事長郝明義分享：

>>出版《失控的焦慮世代》這本書的動機，來自他對台灣青少年心理健康惡化的擔憂。

>>他點出，相較歐美社會，台灣孩子還承受著升學壓力、3C育兒的副作用，加劇手機成癮與親子溝通斷裂。

>>最真實的是——他也坦承，曾在情緒脆弱的時期陷入手機無限滑動的循環。

那他是怎麼走出來的？

這個「自救法」，適用每一位家長與孩子。歡迎收聽！

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