今天我們聊聊如何面對生活中的意外與不安，特別是那些突如其來的變故。如果你正在焦慮或迷茫，這場直播就是為你準備的。我們會一起探討如何調整心態，勇敢面對挑戰。
02:00 男友不珍惜？分手還是繼續？尋求大家的意見！
04:05 面對男友的冷淡反應，女生是否需要分手？
06:06 分手還是堅持？探尋愛情與成熟度之間的關係
08:09 婚姻與成熟：十年後的心理變化與思考
10:27 婚姻中的挑戰與成長：十年後的自己會對二十年前的自己說什麼？
13:04 勇敢追求內心真實的成長之路：人生決定的權利在你手中
15:40 愛情與自由：是否應該選擇真愛而放棄一切？
18:19 心態回歸的重要性
20:57 重新來過：面對台海緊張局勢，你會對過去的自己說些什麼？
26:11 漫畫書《我所看見的未來》：末日預言引發恐慌，做好準備迎接挑戰！
28:49 真相與焦慮：科學家的呼籲與事實之間的差距
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一路以來，我秉持著「散發一份慈悲，就收穫一份心安，傳達一份智慧，就得著一份平靜」的人生觀。
在心安和平靜中，你會得著收穫，那是真正的自在，來自於你自身的智慧和慈悲。你開始懂得和自己的恐懼和欲望相處，不被它們牽制，而能駕馭它們。
每一個在回歸自性的道途上同行的朋友，在這裡我們互相支持，也願將發現的自我力量，傳達給他人，讓世界擁有更多的愛和真理。
獨特的安式心理學，帶你看見新的視野！
溫暖的安心好聲音，讓你發現新的自己。
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【關於趙安安Ann】
●香港大學心理學博士
●美國心理學學會(APA)會員
●國際書法治療學會 (ISCT) 副會長
●台灣東吳大學心理學研究所&中原大學心理學研究所兼職助理教授、碩士生導師
廣播節目「安安老師的心理課」訂閱量曾高居Apple podcast健康類欄目全球排行榜首位
著作：
●安心正念課(機械工業出版)
●過勞腦(台灣時報出版)
●來練愛吧(台灣商周出版)
●互聯網心理諮詢實戰手冊(清華大學出版社出版)
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