【健康醫療 單元】專訪 《好眼力》台大醫院 眼科部 楊中美 主治醫師 |蘭萱時間 2025.04.23

蘭萱時間

2025-04-2300:46:34

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雖然點不到白馬和失落沙洲,但香水、辣椒或其他吃的用的都點得到~

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節目邀請到 《好眼力》台大醫院 眼科部 楊中美 主治醫師

教你正確認識及防護眼睛疾病
對抗3C時代惡視力!你一定要知道的眼疾與保健觀念
擁有正確的護眼知識,能有效從源頭杜絕眼睛疾病的發生

擁有一雙晶亮的靈魂之窗,是享受美好生活的重要關鍵。眼睛好,人生是彩色的;眼睛不好,整個「視界」就會變得扭曲模糊,甚至一片黑暗!

楊中美醫師日常護眼之道:

▶ 閱讀時,字體大小要適中:多使用大螢幕,少用手機、平板等小螢幕。
▶ 環境照明需充足:光線昏暗時,眼睛視物會比較吃力。
▶ 注意姿勢:斜躺在沙發或床上,近距離閱讀容易加深近視。
▶ 眼睛應適時休息:適時轉移視線,望向遠方或起身走動。
▶ 當時機可熱敷眼睛:熱敷可促進眼部血液循環,放鬆眼睛小肌肉。
▶ 眼睛也需要防曬:出門盡量戴墨鏡、帽子,減少紫外線對眼睛的傷害。
▶ 配戴適合自己的眼鏡:眼鏡除了要看得清楚,更要戴得舒適。

#蘭萱時間 #好眼力 #台大醫院 #楊中美 #眼科 #防護眼睛疾病

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